不知道大家是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：如果好幾個(gè)人同時(shí)在說(shuō)話，且說(shuō)著不同的內(nèi)容，我們是無(wú)法兼顧所有人說(shuō)話內(nèi)容的，而當(dāng)我們選擇其中一個(gè)人仔細(xì)去聽(tīng)，這個(gè)時(shí)候其他聲音全部就仿佛“消失”了一樣。

聽(tīng)音樂(lè)也是一樣，我們很難將注意力集中到兩首不同的音樂(lè)上。按理說(shuō)外界所有進(jìn)入耳朵的聲音都能夠刺激鼓膜并將聲音信號(hào)傳入大腦，那么無(wú)法同時(shí)聽(tīng)兩首歌這件事，是不是大腦對(duì)某些聲音選擇性的忽略呢?

單線程運(yùn)行的大腦

研究發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)在同時(shí)處理兩項(xiàng)或更多任務(wù)時(shí)，通常能力都是有限的。

正常情況下，人類(lèi)的大腦是處于單線程運(yùn)行的狀態(tài)。聽(tīng)覺(jué)信息在傳遞的過(guò)程中，包括初級(jí)聽(tīng)覺(jué)皮層在內(nèi)的一些神經(jīng)細(xì)胞會(huì)對(duì)聲音頻率的變化方向表現(xiàn)出很強(qiáng)的選擇性，因此我們更容易專(zhuān)注于一種聲音。

至于為什么是單線程，目前有一種推斷：在原始社會(huì)，人類(lèi)要更專(zhuān)注于捕獵和逃跑，因此注意力只能集中在一件事上，這樣才能獲取更大的生存幾率。

很多人好奇，既然大腦處于單線程運(yùn)行，為什么有的人卻可以“一心二用”，這其中又隱藏著哪些秘密?

被切割的大腦運(yùn)行

一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊讀小說(shuō)，兩件都是需要集中注意力的事情，有人卻可以完美做到“一心二用”。但其實(shí)你以為的“完美”，只是假象。

大腦在處理信息時(shí)，額葉前部皮層會(huì)發(fā)揮關(guān)鍵作用。它可以幫助大腦把事情切割開(kāi)來(lái)，交替進(jìn)行，由于交替的過(guò)程非?？?，所以會(huì)讓我們誤以為兩件事情是在同時(shí)進(jìn)行。

神經(jīng)科學(xué)通過(guò)研究證明：大腦前額葉處理問(wèn)題的習(xí)慣傾向于每次只處理一個(gè)任務(wù)，如果大腦在300毫秒的時(shí)間里需要同時(shí)處理兩件不同的事情，那么第二件事的處理速度就會(huì)慢一些。

人們可以通過(guò)練習(xí)提高效率，但卻不可能去除掉兩件事之間的轉(zhuǎn)換時(shí)間。因此嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，我們無(wú)法真正實(shí)現(xiàn)“一心二用”。

如果你覺(jué)得一個(gè)人很好的兼顧了兩件事情，說(shuō)明對(duì)方一定是在一件事上投入了更多的精力。而當(dāng)對(duì)方能夠同時(shí)處理兩件及以上事情時(shí)，不但無(wú)法提高效率，反而事倍功半。

當(dāng)我們從其中一個(gè)任務(wù)中退出切換到另一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，大腦需要一段時(shí)間清空緩存、寫(xiě)入新的任務(wù)信息，這段時(shí)間的疊加，是一個(gè)不容小覷的時(shí)間量;

當(dāng)我們?cè)谇袚Q任務(wù)的時(shí)候，如果前一項(xiàng)任務(wù)并沒(méi)有完成，那么這項(xiàng)任務(wù)就會(huì)在我們腦海中留下一部分記憶，這部分記憶被稱(chēng)作“注意殘留”，不僅會(huì)占用我們的認(rèn)知資源，還會(huì)減少我們處理另一項(xiàng)任務(wù)的精力。

當(dāng)我們多次經(jīng)歷切換，腦海中就會(huì)積累大量無(wú)用的“注意殘留”，我們所擁有的精力和資源就會(huì)變得非常少。

2019年的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候聽(tīng)音樂(lè)，我們的創(chuàng)造力、記憶力和理解能力，都出現(xiàn)了不同程度的下降，即使這個(gè)音樂(lè)是我們喜歡的、會(huì)在情緒上給我們帶來(lái)快樂(lè)，但對(duì)大腦來(lái)說(shuō)，此時(shí)的音樂(lè)就是一種負(fù)擔(dān)。

雖然我們很難在一般情況下做到同時(shí)處理多項(xiàng)任務(wù)，但也有例外的情況。

簡(jiǎn)單的重復(fù)，消耗過(guò)少的注意力

當(dāng)你同時(shí)在做的兩個(gè)任務(wù)里面，其中一件是不需要任何注意力就能達(dá)成的事情，在這種簡(jiǎn)單機(jī)械的環(huán)境中，才有可能同時(shí)進(jìn)行多個(gè)任務(wù)。

當(dāng)我們?cè)谧呗返臅r(shí)候，我們可以很好的做到聽(tīng)音樂(lè)或與他人交談。這是由于“走路”這項(xiàng)任務(wù)對(duì)小腦來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)極其簡(jiǎn)單的任務(wù)，小腦完全可以勝任，無(wú)需占用大腦的資源。

原來(lái)“一心二用”并沒(méi)有我們想象的那樣完美，注意力的快速切換也會(huì)給大腦造成一定壓力，既然我們沒(méi)有辦法實(shí)現(xiàn)“同時(shí)做兩件事”，不如我們就專(zhuān)注于眼前，通過(guò)排出事情的優(yōu)先級(jí)，一件一件去解決。立足當(dāng)下，說(shuō)不定才是解決問(wèn)題更好的方式。