世界上有很多奇奇怪怪的恐懼癥，比如常見點(diǎn)的恐高癥，巨物恐懼癥(寫鲅魚圈的時候很多人都被鲅魚公主搞破防了)、噪音恐懼者、深?？謶职Y。

不太常見的有貓咪恐懼癥、鯨魚恐懼癥等等，其中有個聽起來就很搞笑的，叫做肚臍眼恐懼癥。

hhh這是什么奇怪的恐懼癥?難道是因?yàn)槁牰嗔死先思艺f“不能碰肚臍眼”?

有“肚臍眼恐懼”的人會害怕觸摸別人的肚臍眼，同時也非常害怕自己的肚臍眼被別人觸碰，甚至只要看到或者想到“肚臍眼”就會感覺難受或反胃。

有心理學(xué)者認(rèn)為這類情況可能是因肚臍與臍帶、母親子宮的心理聯(lián)系引發(fā)的。

但和其余恐懼癥不同的是，這種恐懼下的“病人”反而在孩童時代會對肚臍眼有一種迷之癡迷。

它不像是巨物恐懼癥或是深海恐懼癥，會下意識躲避刺激源，“恐肚臍眼”的人們還會因?yàn)榻?jīng)常性的“戳戳”而弄傷自己，造成肚臍眼的感染。

這聽起來有點(diǎn)像“潔癖”，人們總是聲稱在肚臍眼中看到一些深色或者骯臟的東西，這種東西會讓他們感覺十分污濁、骯臟，并且導(dǎo)致他們每次看到或者是想到肚臍眼的時候都會感到惡心，于是他們會嘗試著使用很鋒利的物體將這些東西清除掉。

圖片來源：知乎截圖

那么，這種恐懼影響生活嗎?這到底是什么原因引發(fā)的呢?

和氣味也有關(guān)?

有一名來自英國萊斯特大學(xué)的醫(yī)學(xué)生勞倫·瓊斯因?yàn)橐豢吹蕉悄氀劬蜁a(chǎn)生一種莫名的恐懼和惡心。

作為醫(yī)學(xué)生，平時難免會有腹部檢查科，可是這卻讓她很為難，因?yàn)楸仨氁朔Χ悄氀鄣膼盒牡母杏X才能繼續(xù)進(jìn)行該課程的學(xué)習(xí)，所以對她對的學(xué)業(yè)影響很大。

據(jù)她的回憶，她從小就對肚臍眼有很不好的印象，在小時候，她曾戳伙伴的肚臍眼并聞了一下那個味道，覺得這輩子都無法忘記，所以可能那種恐懼在當(dāng)時那一刻就產(chǎn)生了。

就像她自己說的“我知道這可能聽起來很荒謬，但我真的不能碰肚臍，或讓別人碰我的肚臍。”

為什么會有恐懼的心理?

引發(fā)恐懼癥的原因主要有幾點(diǎn)，首先是對事物的不了解。

一般情況人們不會對自己非常熟悉的事物感到恐懼，有很多研究證實(shí)人們的恐懼很大部分是來自于對事物的不了解，如果能夠完全了解一個事物就能相對輕松的判斷是否會對自身造成傷害。

第二點(diǎn)則是創(chuàng)傷性記憶后的條件反射。就像剛剛提到的英國醫(yī)學(xué)生勞倫·瓊斯，她因?yàn)樾r候的事情引發(fā)了對于肚臍眼的恐懼，這種情緒往往會在再一次遇到類似情況和刺激的時候產(chǎn)生一種創(chuàng)傷性再體驗(yàn)的癥狀。

第三點(diǎn)就是迷信或媒體的虛假宣傳，但這點(diǎn)或許對肚臍眼恐懼癥不再適用。

這類恐懼引發(fā)的原因是在一些恐怖電影、小說或者神話傳說里，很多本身就令人不解或有異議的現(xiàn)象被包裝得更加陰森恐怖，有的甚至將鬼神聯(lián)系在一起，這讓我們對于類似的刺激心存戒備。

就像看完《午夜兇鈴》后，有很多人長時間都害怕聽到叮鈴鈴的電話響聲。

“恐懼情緒” 并不一定是“恐懼癥”

大部分情況下，我們以為的驚恐和害怕的感受都沒有達(dá)到恐懼癥的地步，而只是“情緒恐懼”，因?yàn)楫?dāng)真的恐懼癥發(fā)作時就不僅僅是這么簡單了。

真正的恐懼癥是會引起明顯且持續(xù)情感波動，哪怕早就知道不會因此受到傷害，卻也依舊無法自主控制這種情緒。

恐懼癥的發(fā)作并不正常，會造成明顯的個體主觀上的痛苦，發(fā)作時還會伴隨著胸口疼痛、腹瀉、頭昏眼花、恐慌感、反胃等等，所以“情緒恐懼”并不是“恐懼癥”。

但是對于“肚臍眼恐懼癥”，絕大部分是情緒恐懼，而不會達(dá)到恐懼癥，只有當(dāng)這種害怕的感覺超過了能承受的范圍時，原本是用以保護(hù)我們的情緒才會變成一種病癥，達(dá)到了那位醫(yī)學(xué)生勞倫瓊斯的地步。

克服恐懼的方法

美國知名博士楊杰力曾在演講中提到戰(zhàn)勝恐懼的唯一方法：“無所畏懼地活著，是讓自己遠(yuǎn)離畏懼的唯一途徑。”想要克服恐懼就要消除心里暗示，增加相關(guān)的知識。

同時，還可以通過系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行恐懼脫敏，比如強(qiáng)迫自己逐漸接觸所害怕的對象，消除過去恐嚇式引導(dǎo)的聯(lián)系，將條件反射轉(zhuǎn)變?yōu)椴环瓷洹?/p>

還可以隨時告訴自己是唯物主義者，這些恐懼感都是為了激發(fā)自身保護(hù)意識，經(jīng)過一段時間的了解和接觸，自然就能克服恐懼了。

你被肚臍眼嚇到過嗎?我還是覺得，凸出來的肚臍眼比較恐怖。