色翁荡息又大又硬又粗又视频软件,人人妻人人爽.,人人妻人人狠人人爽天天综合网,欧美精品亚洲精品日韩已满十八 ,欧美激情猛片xxxⅹ大3

研究表明:吃飯速度快比吃得油更易胖

最近,日本岡山大學(xué)研究生院和保健管理中心的一項(xiàng)共同研究表明,吃飯速度是導(dǎo)致發(fā)胖的重要因素,并對(duì)健康產(chǎn)生極大影響。

研究小組以大學(xué)生為對(duì)象,就肥胖和進(jìn)食方式之間的關(guān)系進(jìn)行了為期3年的跟蹤調(diào)查。結(jié)果顯示,在熱量水平差別不大的情況下,吃飯速度快者與吃飯速度正常者相比,發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)高了4.4倍,吃飯快的男性比女性受影響更大。

研究人員指出,與喜食油膩、吃太飽等其他進(jìn)食習(xí)慣相比,吃飯過(guò)快更影響體重。專家提示,為防止中年后發(fā)胖引起高血壓、糖尿病等,年輕人應(yīng)注意及時(shí)改掉吃飯快的不良習(xí)慣??谇蛔o(hù)理和肥胖治療領(lǐng)域的專家推薦,一口飯最好嚼20-30次。