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怎么吃冰淇淋也有講究

來源：人民網(wǎng)-生命時報 ? 2019-06-26 16:08:22

冰淇淋是很多人解暑必備的美食，吃時有4點需要注意：

1.選擇小包裝，大份(250克)的含糖量超過世衛(wèi)組織推薦的游離糖日攝入量(25克/天);

2.盡量選擇純色的，減少色素攝入;

3.不要空腹或與其他刺激性食物一起吃，避免引起腸胃不適;

4.看營養(yǎng)成分表，盡量選擇低熱量的產(chǎn)品。

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